欢迎来到健康管理师菏泽培训中心 登录注册   联系俱乐部:13153098886
当前位置:首页>文章中心>行业新闻>100斤竟是“胖子”?!原来肥胖不只和体重有关
100斤竟是“胖子”?!原来肥胖不只和体重有关
发布时间:2019-11-20 浏览数:396

100斤竟是“胖子”?!原来肥胖不只和体重有关

案例

 身高163体重100斤的小林最近非常苦恼,自己的身材在朋友们中间一向算比较好的,不知道被多少人羡慕,但是最近去医院体检时却被医生告知体脂率超标,脂肪太多,小林就纳闷了,自己一个“瘦子”怎么就变成了“隐形肥胖人口”了呢?

100斤的人竟然会体脂率超标?脂肪在人体中的扮演着什么样的角色?肥胖与体重有没有关系?趁着5月11日世界防治肥胖日,小编就给大家好好分析分析:

 

脂肪的前世今生

在人类几百万年的进化史中,脂肪可是如金子般宝贵的存在,特别是在食物匮乏的原始社会,毕竟瘦的人在那会儿更容易被饿死。

但对于天天吃饱喝足的现代人而言,过多脂肪可以说是“万恶之源”了。

 

外在看得到的脂肪,我们称之为皮下脂肪。但引起身体肥胖的,除了皮下脂肪,还有内脏脂肪以及管道脂肪

内脏脂肪是存储在腹腔内,围绕在很多内脏器官周围,譬如肠、胰腺和肝脏,内脏脂肪含量过高,更易患高血压、心脑血管疾病。

而在血管、肠道、气管等这些管道里的脂肪,叫做管道脂肪。

如果管道脂肪过多,管道被堵住,就会引起动脉硬化,甚至脑中风。

肥胖是一种“营养不良”

 

菏泽市唯一专业健康管理师培训学校 报名:13153098886

多数人认为肥胖是营养过剩,其实,肥胖是一种营养不良

 

肥胖是由于不全面的营养素摄入,超重、肥胖者的饮食习惯往往不好,比如经常喜欢吃一些油炸食品、高热量高脂食物,使人体某些营养成分过多摄入,但又较排斥有益身体的新鲜果蔬等食物,这样人体营养不平衡,必需的某种维生素及矿物质吸收少,再加上体育锻炼不足等,所以就造成营养不良的发生。

中国居民膳食指南(2016版)