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糖尿病人吃什么水果好呢
发布时间:2015-01-13 浏览数:771

糖尿病人吃什么水果好呢

 
加入时间:2015-1-9 7:21:08  编辑/摘录:管理员

相信家里面有糖尿病患者的家庭中都知道糖尿病患者的饮食还是十分讲究的。需要配合患者朋友的体重、血糖、活动量来估计一天所需要的总热量,需要科学并且合理的定制每一天的饮食规则。但是,糖尿病人吃什么水果好呢?很多朋友对此均是十分关注的。

  所以下文中久久养生网小编则针对“糖尿病人吃什么水果好”的疑问解答一下:

  一、火龙果。

  因为火龙果具有着高纤维、低糖分、低热量的特性,所以对于降糖尿病具有着明显的效果。同样还可以降低高血压、高胆固醇、高尿酸等现代比较常见的疾病。在搭配食用的过程中,不妨就让其与胡萝卜一块榨成汁,自然对于糖尿病性的突变具有帮助。而且它还具有着解毒的功效,可以保护胃臂,抗衰老,提高脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的出现,老年人比较适合食用。

  二、无花果。

  虽然无花果比较甜,但是它富含有高纤维食品,含有丰富的酸类和酶类。所以对于糖尿病患者而言,吃该水果十分有益,对于消除疲劳,提高人体免疫力,恢复身体体能具有显著的功效。因为无花果具有着助消化、促进食欲的作用,所以可以与海带、冬瓜一同煲汤,毕竟它具有着利湿消肿、降糖益肾的作用,对于糖尿病的治疗能够起到辅佐性的作用。

  三、橙子。

  想必大家都知道橙子的含糖量低,所以常常食用有助于预防糖尿病的产生。对于增强抵抗力,或者口渴症状具有着不错的改善作用。因为橙子里含有维生素P,所以它具有着保护血管的作用,可以预防糖尿病引起的视网膜出血。可以榨成汁后立即食用,也可以直接食用。

  四、西瓜。

  为什么夏天人们都爱吃西瓜呢?因为西瓜具有着热量少、水分多的特点。所以西瓜也具有着一定的降低血压的功效。也可以促进体内水分的排出,更利尿!只不过在食用西瓜的过程中,一定要控制好量,切勿每天超过50克。(久久养生网:www.99xr.com)



中国居民膳食指南(2016版)